От реальности можно убежать далеко. Вопрос в том насколько вы готовы выносить себя.
Хорошая практика - випассана. 10 дней молчания и медитаций. Испытание не такое уж и простое как может показаться не первый взгляд.
Главное это решить, от чего именно бежать, от каких аспектов реальности. Ведь от себя не убежишь. Никогда.